Resposta rápida
Não existe um tempo médio único para os 100 Livre. Use os índices oficiais por idade da USA Swimming. Para uma menina de 14 anos, o B dos 100 Livre SCY é 1:10.99 e o A é 1:00.89. Para um menino de 14, o B é 1:05.09 e o A é 55.79. Confira idade, sexo e piscina e entre no Gophin (grátis) para ver quanto falta para o seu nadador.
"Tempo médio de 100 livre para 14 anos" é uma das buscas mais comuns depois de uma competição de inverno. Tabelas recreativas misturam crianças da escolinha com nadadores de clube, então a "média" delas diz pouco. Para quem nada numa equipe, os números úteis são os índices motivacionais da USA Swimming: B, BB, A e AA.
Esta página é a parte dos 100 Livre da nossa série. Os 50 Livre estão em tempo médio de 50 livre por idade, todos os nados em tempos médios por idade em todos os nados, e o guia para pais sobre como ler tudo isso é qual é um bom tempo de natação por idade.
Como ler estas tabelas
- B é a primeira marca competitiva. BB é um passo firme acima. A é um tempo forte para a categoria. AA é rápido.
- Use a idade que seu filho terá no primeiro dia da competição.
- Use o melhor tempo oficial, não o último.
- Confira a piscina. SCY é piscina de 25 jardas, LCM é piscina de 50 metros. Os índices são diferentes.
As idades de 10 a 18 vêm dos índices por idade da USA Swimming. Para 8 e 9 anos não existe índice nacional por idade: essas crianças nadam na categoria de 10 anos ou menos (10 & under), e essa linha mostra o índice dela.
100 Livre SCY por idade
Em piscina de 25 jardas, os 100 Livre são quatro piscinas e três viradas. É o formato da maioria das competições de inverno nos EUA.
Meninas, 100 Livre SCY
| Idade | B | BB | A | AA |
|---|---|---|---|---|
| 8–9 (10 anos ou menos) | 1:30.79 | 1:21.09 | 1:11.49 | 1:08.29 |
| 10 | 1:30.89 | 1:21.19 | 1:11.49 | 1:08.29 |
| 11 | 1:17.69 | 1:12.19 | 1:06.59 | 1:03.79 |
| 12 | 1:14.69 | 1:09.39 | 1:04.09 | 1:01.39 |
| 13 | 1:12.49 | 1:07.29 | 1:02.09 | 59.59 |
| 14 | 1:10.99 | 1:05.89 | 1:00.89 | 58.29 |
| 15 | 1:10.09 | 1:05.09 | 1:00.09 | 57.59 |
| 16 | 1:09.39 | 1:04.39 | 59.49 | 56.99 |
| 17 | 1:08.89 | 1:03.99 | 58.99 | 56.59 |
| 18 | 1:08.39 | 1:03.49 | 58.59 | 56.19 |
Meninos, 100 Livre SCY
| Idade | B | BB | A | AA |
|---|---|---|---|---|
| 8–9 (10 anos ou menos) | 1:27.99 | 1:18.89 | 1:09.79 | 1:06.79 |
| 10 | 1:28.49 | 1:19.29 | 1:10.19 | 1:07.19 |
| 11 | 1:16.09 | 1:10.59 | 1:05.19 | 1:02.49 |
| 12 | 1:11.49 | 1:06.39 | 1:01.29 | 58.79 |
| 13 | 1:07.59 | 1:02.69 | 57.89 | 55.49 |
| 14 | 1:05.09 | 1:00.39 | 55.79 | 53.49 |
| 15 | 1:03.29 | 58.79 | 54.29 | 51.99 |
| 16 | 1:02.39 | 57.89 | 53.49 | 51.29 |
| 17 | 1:01.39 | 56.99 | 52.59 | 50.39 |
| 18 | 1:00.69 | 56.39 | 51.99 | 49.89 |
Exemplo. Um menino de 13 anos nada 1:02.10. O B dele é 1:07.59, o BB é 1:02.69 e o A é 57.89. Ele já passou do BB e está a 4,21 segundos do A.
Fazer essa conta para cada prova leva tempo. Entre grátis e abra Comparações → Padrões para ver os 100 livre do seu nadador, e todas as outras provas, ao lado desses índices.
100 Livre LCM por idade
Em piscina de 50 metros, os 100 Livre são duas piscinas e uma virada. Com menos paredes para impulsionar, os tempos são mais lentos que em jardas. O B de uma menina de 14 anos é 1:10.99 em SCY e 1:21.19 em LCM, então nunca julgue um tempo de piscina longa pela tabela de jardas.
Meninas, 100 Livre LCM
| Idade | B | BB | A | AA |
|---|---|---|---|---|
| 8–9 (10 anos ou menos) | 1:44.09 | 1:32.99 | 1:21.89 | 1:18.19 |
| 10 | 1:44.19 | 1:33.09 | 1:21.99 | 1:18.29 |
| 11 | 1:29.19 | 1:22.79 | 1:16.49 | 1:13.29 |
| 12 | 1:25.69 | 1:19.59 | 1:13.49 | 1:10.39 |
| 13 | 1:22.79 | 1:16.89 | 1:10.99 | 1:07.99 |
| 14 | 1:21.19 | 1:15.39 | 1:09.59 | 1:06.69 |
| 15 | 1:19.49 | 1:13.79 | 1:08.19 | 1:05.29 |
| 16 | 1:18.49 | 1:12.89 | 1:07.29 | 1:04.49 |
| 17 | 1:18.29 | 1:12.69 | 1:07.09 | 1:04.29 |
| 18 | 1:18.09 | 1:12.59 | 1:06.99 | 1:04.19 |
Meninos, 100 Livre LCM
| Idade | B | BB | A | AA |
|---|---|---|---|---|
| 8–9 (10 anos ou menos) | 1:40.99 | 1:30.59 | 1:20.19 | 1:16.69 |
| 10 | 1:41.09 | 1:30.69 | 1:20.19 | 1:16.79 |
| 11 | 1:27.79 | 1:21.49 | 1:15.29 | 1:12.09 |
| 12 | 1:22.09 | 1:16.19 | 1:10.39 | 1:07.49 |
| 13 | 1:18.19 | 1:12.59 | 1:07.09 | 1:04.29 |
| 14 | 1:15.09 | 1:09.79 | 1:04.39 | 1:01.69 |
| 15 | 1:12.69 | 1:07.49 | 1:02.29 | 59.69 |
| 16 | 1:11.89 | 1:06.69 | 1:01.59 | 58.99 |
| 17 | 1:10.69 | 1:05.69 | 1:00.59 | 58.09 |
| 18 | 1:10.19 | 1:05.19 | 1:00.19 | 57.69 |
Por que os 100 Livre são mais difíceis de ler que os 50
Os 50 são quase só saída, velocidade e uma virada. Os 100 acrescentam ritmo. Dois nadadores com o mesmo 50 podem ficar longe nos 100 se um deles sai rápido demais e perde velocidade no fim. Se o seu nadador está perto de uma letra nos 50 e longe da mesma letra nos 100, o tempo costuma estar na segunda metade da prova. Nosso guia sobre por que o nadador cai na segunda metade mostra como ver isso nas parciais.
Também é normal a letra mudar com o aniversário. Uma menina de 10 anos no A (1:11.49) que nada o mesmo tempo aos 11 fica entre o BB (1:12.19) e o A (1:06.59). A linha mudou; ela não ficou mais lenta.
Veja os 100 Livre do seu nadador contra estes índices
O Gophin carrega os resultados oficiais do seu nadador. Em Comparações → Padrões você escolhe USA Swimming Motivational Single Age (ou um índice de campeonato, como Futures ou Junior Nationals) e vê cada prova ao lado do índice, mostrando quanto ele está à frente ou atrás. Você não digita tempos, e é grátis.
Entre e veja quanto falta para o seu nadador nos 100 livre
Fontes
- USA Swimming, 2024–2028 Single Age Motivational Standards (10 a 18 anos), versão de 10/10/2025. Também no banco de índices do Gophin.
- USA Swimming, 2024–2028 Motivational Standards, por faixa etária (linhas de 10 anos ou menos).
- AAA e AAAA estão nos PDFs acima. O que cada letra significa: guia de índices da USA Swimming. No Canadá: guia da Swimming Canada.
